ما هي التمارين اللازمة لمرضى السكري؟ ولماذا يرتفع مستوى السكر في الدم بعد التمرين؟ يمكن للتمارين المنتظمة أن تحمل الكثير من الفوائد، لا سيما في تثبيت مستوى السكر في الدم والوقاية من المضاعفات. يقدم موقع سكرك بإيدك اقتراحات مختلفة للتمارين الرياضية لمرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني، مع توضيح العلاقة بين التمرين الرياضي ومستوى السكر في الدم والمساعدة على العثور على التمارين الرياضية المفضلة لديك التي تساعدك في السيطرة على مستوى السكر في الدم بشكل فعال!
العلاج لمرضى السكري يعتمد عادةً على ثلاثة أسس رئيسية: النشاط البدني، والتغذية، واستخدام الأدوية. يمكن أن يلعب النشاط البدني دورًا مهمًا في تحسين الوضع الصحي لمرضى السكري من خلال تقليل البدانة وزيادة حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد في تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم. فكيف يمكن تخطيط نشاط بدني مناسب للفرد؟ وما هي أهم التمارين الرياضية التي ينصح بها مرضى السكري؟ وما الاعتبارات التي يجب مراعاتها عند وجود مضاعفات؟ يمكن لمدربي سكرك بإيدك أن يقدموا هذه المعلومات والتوجيهات.
