بالإضافة إلى معرفة المعدلات الطبيعية للسكر في الدم، يمكن أن يساعد القياس الذاتي لسكر الدم بانتظام (SMBG) الأشخاص المصابين بالسكري على مراقبة تغيرات مستويات السكر في دمهم. ومن خلال القياس، يمكن أن يتم اكتشاف العوامل التي تسبب تقلبات في مستويات السكر في الدم في الحياة اليومية. كما يمكن أن يساعد ذلك في ضبط النظام الغذائي ومستويات التمارين الرياضية وجرعات الأدوية. دع “سكرك بإيدك” يرشدك خطوة بخطوة في إجراء مراقبة ذاتية لمستويات السكر في الدم، لتحقيق استقرار في مستويات السكر في الدم!
كيف نتجنب شيخوخة البشرة؟ ابدأ بالامتناع عن السكر من خلال النظام الغذائي!
لجميع المهتمين بالعناية بالبشرة – مرضى السكري والأشخاص الأصحاء. اكتشف أهم العوامل التي تؤدي إلى شيخوخة البشرة وكيفية الوقاية منها للأشخاص الأصحاء ومرضى السكري. وكيف يؤثر تفاعل السكر والنظام الغذائي غير الصحي على شيخوخة البشرة. وتعلم كيفية تقليل تفاعل السكر وتأثيره على بشرتك، وأفضل الأطعمة والعادات التي تساعد في الحفاظ على بشرة صحية وشابة وتأخير شيخوخة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد والبقع الداكنة. مع نصائح حول مراقبة مستويات السكر في الدم والعوامل التي تساهم في الحفاظ على بشرة صحية.