كيفية استخدام جهاز قياس السكر بشكل صحيح – 7 خطوات لتعلم مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل ذاتي

كيفية استخدام جهاز قياس السكر بشكل صحيح من أهم المهارات التي يحتاجها مرضى السكري للحصول على قراءات دقيقة تساعد في متابعة العلاج واتخاذ القرارات المناسبة بشأن الغذاء والأدوية والنشاط البدني. فاتباع الخطوات الصحيحة أثناء القياس يقلل من أخطاء القراءة ويزيد من موثوقية النتائج. في هذا المقال سنتعرف على كيفية استخدام جهاز قياس السكر بشكل صحيح، وأهم النصائح التي تساعدك على تحسين دقة القياس وتجنب الأخطاء الشائعة.

 

7 خطوات لقياس مستوى السكر في الدم بشكل صحيح

 

الخطوة 1: تجهيز أدوات القياس

• جهاز قياس السكر

• شرائط اختبار السكر (معبأة في زجاجات أو أكياس فردية)

• قلم وخز

• إبرة وخز

• قطعة قطن مشربة بالكحول

 

الخطوة 2: تجهيز قلم الوخز

• قم بتركيب الإبرة في قلم الوخز، وأدر الغطاء القابل للدوران واضبطه على عمق الاختراق المرغوب.

• يمكنك ضبط سُمك الإبرة وفقًا لسمك الجلد، يتراوح سُمك الإبرة من 1 إلى 5، حيث زيادة الرقم يشير إلى أن الإبرة ستخترق الجلد بعمق أكبر وربما تكون أكثر ألمًا.

• يُفضل أن تكون إعدادات سمك الإبرة كالتالي:

للإناث: 1

للذكور: 1 أو 2.2

 

الخطوة 3: تجهيز جهاز قياس السكر وشرائط الاختبار

• تأكد من صلاحية شرائط الاختبار  وأنها لا تتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية.

• عندما تكون يديك وأصابعك جافة، اسحب شريط الاختبار من العبوة وقم بوضعها في جهاز قياس السكر.

• الرجاء إغلاق العبوة بشكل محكم بعد إخراج شريط الاختبار من أجل حماية شرائط الاختبار من الرطوبة.

 

الخطوة 4: تعقيم موقع سحب الدم

• افتح قطعة القطن المشربة بالكحول وامسح بها الإصبع (مكان أخذ الدم).

• قبل سحب الدم، يمكن أن تساعد حركة اليدين في زيادة تدفق الدم إلى منطقة سحب الدم وجعل عملية السحب أسهل.

 

الخطوة 5: بدء عملية سحب الدم

• ضع قلم الوخز بشكل محكم على منطقة سحب الدم واضغط على زر الوخز.

• إذا لم يظهر دم أو لم يكن هناك ما يكفي من الدم، يمكنك دفع الدم نحو أصابعك من الكف.

• إذا كان لا يزال هناك نقص في كمية الدم، يُفضل ضبط سُمك الإبرة لمستوى أعمق وإعادة المحاولة.

   

الخطوة 6: قراءة قيمة مستوى السكر

• أثناء انتظار الجهاز للقراءة (عادةً حوالي دقيقة واحدة)، يجب وضع جهاز قياس مستوى السكر في زاوية 45 درجة مع منطقة سحب الدم.

• بعد الانتهاء من الاختبار، يمكنك وضع قطعة قطن مشربة بالكحول على منطقة سحب الدم لوقف خروج الدم.

الخطوة 7: التخلص من إبرة الوخز

• بعد قياس مستوى السكر، يجب وضع إبرة الوخز في عبوة صلبة تحتوي على غطاء محكم الغلق مثل علب الأدوية الصلبة.

• يمكنك التخلص من إبرة الوخز بشكل صحيح في مرافق التخلص من الإبر في المستشفى عند زيارتك القادمة، ويجب تجنب التخلص منها في سلة المهملات المنزلية.

 

ماذا تعني قيمة السكر في الدم؟ تعلم كيف تقرأ قيمة مستوى السكر في الدم بذكاء

عمومًا، يُعتبر مستوى السكر في الدم الصائم لدى البالغين الأصحاء أقل من 100 ملغ/ديسيلتر، ومستوى السكر بعد ساعتين من تناول الطعام يجب أن يكون أقل من 140 ملغ/ديسيلتر. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وتتراوح أعمارهم بين 20 – 65 عامًا، يُفضل الحفاظ على مستوى السكر في الدم على النحو التالي:

• سكر الدم الصائم:  80 – 130 ملغ/ديسيلتر.

• سكر الدم بعد ساعتين من تناول الطعام: 80 – 160 ملغ/ديسيلتر.

• ضغط الدم: يجب أن يتم الحفاظ عليه في نطاق 140/90 ملم زئبق.

ومع ذلك، يجب أن يتم تحديد أهداف التحكم في السكر في الدم بناءً على الاعتبارات الفردية (بشكل فردي لكل شخص). على سبيل المثال، الأشخاص الأكبر سناً (أكبر من 65 عامًا) أو الذين يعانون من المرض لفترة طويلة أو  يعانون من مضاعفات أو يتعرضون بشكل متكرر لانخفاض مستوى السكر في الدم، يمكن أن يُفضل لهم تخفيف أهداف التحكم في مستوى السكر في الدم لتجنب التأثيرات الضارة لارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم.

 

نصائح لقياس مستوى السكر في الدم بشكل صحيح

1. يجب تغيير إبرة الوخز في كل مرة تقوم فيها بقياس السكر وتجنب إعادة استخدامها.

2. استخدم شرائط اختبار السكر في الدم في غضون 90 يومًا من فتح العبوة لتجنب تأثير الرطوبة على دقة القياس.

3. يجب تخزين شرائط الاختبار في مكان بارد وجاف ولا تُخزن في الثلاجة أو في مكان رطب.

4. تأكد من أن المنطقة التي ستتم فيها عملية سحب الدم بعد تنظيفها بالكحول قد جفت تمامًا قبل قياس مستوى السكر.

5. تجنب فرك أو ضغط الإصبع بشدة أثناء عملية سحب الدم، لتجنب خروج كمية كبيرة من السوائل والتأثير على دقة القراءة.

6. قبل قياس مستوى السكر، يجب غسل اليدين جيدًا لتجنب وجود  أي بقايا من العطور أو الكريمات أو الطعام.

 

هل تعتبر قراءات جهاز قياس السكر في الدم دقيقة؟

 

1. اختيار جهاز قياس السكر في الدم الذي يتوافق مع معيار ISO 15197.

عند شراء جهاز قياس السكر في الدم، يمكن للأشخاص التحقق من توافقه مع معيار ISO 15197 (2013) لضمان عدم وجود أخطاء كبيرة في قراءات الجهاز. 

قيمة الخطأ المسموح بها وفقًا للمعيار العالمي ISO 15197 لعام 2013:

• عندما يكون مستوى السكر في الدم أكبر من أو يساوي 100 ملغ/ديسيلتر، يكون النطاق القياسي هو ±15%
• عندما يكون مستوى السكر في الدم أقل من 100 ملغ/ديسيلتر، يكون النطاق القياسي هو ±15 ملغ/ديسيلتر

على سبيل المثال: إذا كانت قراءة المستشفى 140 ملغ/ديسيلتر، فإن نطاق السماح بالخطأ لجهاز قياس مستوى السكر في الدم هو 119-161 ملغ/ديسيلتر.

إذا كانت قراءة المستشفى 90 ملغ/ديسيلتر، فإن نطاق السماح بالخطأ لجهاز قياس مستوى السكر في الدم هو 75-105 ملغ/ديسيلتر.

 

2. استخدام اختبار سكر الدم الصائم لتقييم دقة جهاز قياس السكر في الدم

مستوى السكر في الدم يتغير باستمرار في كل لحظة، وإذا كنت مصابًا بالسكري وترغب في معرفة مدى دقة جهاز قياس السكر الخاص بك، فإنه يُفضل أن تقوم بقياس مستوى السكر في الدم على معدة فارغة (سكر صائم) خلال زيارتك للطبيب، وعند أخذ عينة دم منك. يجب أن يتم القياس باستخدام جهاز قياس السكر الخاص بك في نفس الوقت وباستخدام نفس عينة الدم الذي تم أخذها في العيادة. بالنسبة لقياس مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، لا يُوصى به، حيث يكون تذبذب مستوى السكر بعد تناول الطعام أكبر، ويمكن أن يكون هناك اختلافات كبيرة بين الأفراد، مما يزيد من احتمال حدوث أخطاء في القياس.

هناك أمر آخر يجب مراعاته، أن المستشفى عادةً تسحب الدم من الوريد للتحاليل، بينما جهاز قياس السكر يسحب الدم من الأوعية الدموية الدقيقة (الشعيرات). إذا كنت ترغب في مقارنة نتائج الجهاز مع نتائج اختبار الدم في المستشفى، فإنه من المستحسن التحقق مما إذا كان جهاز قياس السكر في الدم يمتلك وظيفة لتحويل نتائج الدم من الوريد إلى الشعيرات بشكل تلقائي. بهذه الطريقة، يمكنك أن تشعر بالثقة أكثر في تقدير دقة الجهاز!

 

قياس مستوى سكر الدم بدقة مع المراقبة الذاتية

اختيار جهاز قياس السكر الذي يتوافق مع المعايير، وتعلم كيفية استخدامه بشكل صحيح، وقياس مستوى السكر بانتظام يمكن أن يساعد في فهم تقلبات مستوى السكر في الدم الخاص بك.

إذا كنت تواجه أي مشكلة في استخدام الجهاز، يمكنك استشارة مقدمي الرعاية الصحية خلال زيارتك لهم. قياس مستوى السكر في الدم هو الخطوة الأولى في مكافحة مرض السكري، ويجب أن يتم قياسه بانتظام لمراقبة تغيراته. وبالإضافة إلى ذلك، يجب مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل ذاتي في الحياة اليومية للتمكن من تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة عند الحاجة، والتشاور مع الطبيب بشأن ضرورة تعديل العلاج إذا لزم الأمر.

الأسئلة الشائعة