تم نشر تقرير في الأخبار عن حالة مريض سكري، حيث كان يتناول حبوب اللوبيا الخضراء يوميًا، مما أدى إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وظهور مشكلة حكة في الجلد. على الرغم من أنه كان ملتزمًا بزياراته الدورية للطبيب، إلا أن الفحوصات الروتينية، والرعاية الذاتية، والتحكم في النظام الغذائي، يجب أن تكون مركز اهتمامه الأساسي.
تناول حبوب اللوبيا الخضراء قد يزيد من كمية الكربوهيدرات المسموح بها يوميًا ويؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يتطلب مراقبة دقيقة لمستويات السكر وملاحظة التغيرات فيها. بالإضافة إلى ذلك، هناك فحوصات روتينية يجب على مرضى السكري عدم تجاهلها.
جدول المحتويات
ما هي الفحوصات الطبية التي يجب على مرضى السكري إجراؤها؟
تتضمن الفحوصات الروتينية لمرضى السكري عدة أنواع، مثل الفحوصات اليومية التي يتم إجراؤها بشكل متكرر، والفحوصات التي تُجرى كل ثلاثة أشهر أو كل نصف سنة أو مرة واحدة في السنة. سنوضح كل فئة على حدة:
الفحوصات اليومية والمتكررة
1. قياس مستوى السكر في الدم
يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر في الدم يومياً، خاصةً قبل الأكل وبعد الأكل لفهم تأثير الوجبات على مستوى السكر. يُفضل أن يكون مستوى السكر قبل الأكل في نطاق 80-130 ملغ/دل، وبعد ساعتين من الأكل يُفضل أن يكون بين 80-160 ملغ/دل.
2. مراقبة ضغط الدم
يعاني العديد من مرضى السكري أيضًا من مشاكل ارتفاع ضغط الدم، لذا من الضروري مراقبته والحفاظ على مستوياته ضمن النطاق الطبيعي (140/90 ملم زئبقي).
3. مراقبة وزن الجسم ونسبة الدهون في الجسم
يُنصح بمراقبة الوزن ونسبة الدهون في الجسم بشكل منتظم لفهم الحالة الصحية وضبط العلاج والحفاظ على صحة مؤشر كتلة الجسم.
- يُفضل أن يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين (18.5% – 24%).
- ونسبة الدهون في الجسم للرجال بين (10% – 20%)، بحد أقصى 25%.
- وللنساء بين (15% – 25%). وليس أكثر من 30%.
الفحوصات كل ثلاثة أشهر
1. الهيموجلوبين (HbA1c)
الهيموجلوبين السكري، المعروف أيضًا باسم السكر التراكمي A1C، هو فحص يعكس متوسط مستوى السكر في الدم خلال فترة تتراوح بين 2-3 أشهر، وهو مؤشر هام لفهم تحكم السكري لفترة طويلة. يُفضل إجراء فحص HbA1c كل ثلاثة أشهر، ويُنصح بأن يكون مستوى HbA1c لمرضى السكري الذين تتراوح أعمارهم بين (20 – 65 عامًا) أقل من 7%.
فحوصات السكري كل 6-12 شهرًا
1. فحص الأسنان
الأشخاص المصابون بمرضى السكري هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة بنسبة 2-3 مرات مقارنة بالأشخاص العاديين الأصحاء، لذا من الضروري إجراء فحص دوري للأسنان كل 6 أشهر. بالإضافة إلى ذلك، يجب الحرص على النظافة الفموية والعناية بالفم بشكل جيد. في حالة ملاحظة أي تغييرات في اللثة مثل: تورم أو نزيف اللثة، يُوصى بزيارة طبيب الأسنان فورًا.
2. القلب والأوعية الدموية
فحص دهون الدم وفحص القلب يُنصح بهما كل 6 أشهر لفهم صحة الأوعية الدموية. يجب على مرضى السكري أيضًا فحص القلب بشكل دوري.
3. الكلى
يُنصح بفحص البول سنويًا لقياس نسبة البروتين والكرياتينين، وفي حالة ارتفاع نسبة البروتين، يجب البدء في العلاج المبكر لتجنب المضاعفات الكلوية.
4. العيون
مرضى السكري عرضة للإصابة بمشاكل في الشبكية، وهي مشكلة تتطور تدريجياً وقد لا تظهر أعراضًا في البداية. لذا، يُوصى بإجراء فحص شامل للعيون سنويًا بالإضافة إلى ضبط مستوى السكر في الدم.
5. القدمين
إذا لم يتم التحكم بشكل جيد في السكري على المدى الطويل، فإنه يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية، وهذا ما يُعرف بالقدم السكرية. تؤثر القدم السكرية على حركة القدمين، مما يؤدي إلى تشوهات وقروح وتقرحات في القدمين، وقد يكون من الضروري في بعض الحالات إجراء عملية جراحية. لذا، يُوصى لمرضى السكري بمراقبة القدمين بشكل يومي للتحقق من وجود فقاعات مائية أو احمرار أو أي آثار غير طبيعية، وأيضًا بإجراء فحص سنوي لأعصاب القدم للوقاية من حدوث القدم السكرية.
التوعية بالعادات الصحية الجيدة تبدأ من الحياة اليومية، بالإضافة إلى قياس مستوى السكر بانتظام، من المهم أيضًا إجراء فحوصات صحية دورية لتقييم الحالة الصحية العامة. هذا الأمر مهم لمرضى السكري للتعرف المبكر على حالتهم الصحية والحفاظ على صحتهم بشكل أفضل وأطول.
