App使用手冊

您必須註冊一個帳號才能開始使用App。
若您有 Google 或 Facebook 帳號，可以使用 Google 或 Facebook 註冊。也可使用電子郵件註冊，但必須輸入註冊頁面的每個欄位才能完成註冊。若您沒有電子郵件，可以選擇以手機號碼註冊。請注意，註冊或登入時，請確保您的手機有網路連線才能成功。當您需要登入時，請選擇您一開始註冊的方式繼續，即可登入到同一個帳號。

1. 點螢幕下方中間的「＋」，會看到六個選項，點選一個主要想記錄的項目，即會進入第二頁做詳細輸入。
2. 若您需要修改時間、補上紀錄，可以點擊「時間」或「時段」區塊即可修改。編輯「時間」，下方的「時段」會依據您的作息時間自動預選。（您可以到 App 右下角的「更多」，點選「作息時間」做設定。）
3. 點螢幕下方的按鈕，可以一次選擇一個或多個項目加入紀錄，往下滑可以看到更多選，您選擇的項目會出現於上方輸入框。
4. 完整輸入已選擇的輸入框，完成後點選右下角「完成」按鈕，就成功新增一筆日記囉！
5. 完成日記後您會回到日記頁，右上角有「表格顯示」、「詳細內容」兩種模式供您切換，兩種模式下您都可以點擊日記查看細節或再次編輯。

輸入第一筆血糖時，請確認預設的單位是不是您習慣使用的，若不是請先更改。為了防止血糖值因單位換算過多次而不精確，已經有血糖紀錄後就不能更換單位。若您想要換單位，可以先將目前的血糖值記下，然後刪除所有血糖紀錄，再新增第一次時即可選擇單位。

我們提供三種方式讓您記錄食物：

1. 如果您熟悉如何計算份數，可以點「用類別」即可看到食物分類。
2. 您也可以點「搜尋食物資料庫 / 最愛」，輸入食物關鍵字，或掃描食物包裝上的條碼，從食物資料庫記錄食物。可以把常吃的食物，在搜尋後點開實物細節頁再點愛心，加入「最愛」方便之後選取。「最近」頁裡有最近 10 筆記錄的食物，下次記錄時就不用搜尋了。
3. 在吃之前，您可以幫食物拍照，之後再上傳到 App ，最多可傳 4 張照片。

輸入第一筆血糖時，請確認預設的單位是不是您習慣使用的，若不是請先更改。為了防止血糖值因單位換算過多次而不精確，已經有血糖紀錄後就不能更換單位。若您想要換單位，可以先將目前的血糖值記下，然後刪除所有血糖紀錄，再新增第一次時即可選擇單位。

如果您的運動不是預設的走路和慢跑，可以點「加其他運動」到運動清單選擇其他運動，或在清單頁點右上角自訂沒有在清單裡的運動。若您記錄過至少一筆體重，或是在個人資訊中有體重資料，智抗糖將幫您估算運動消耗的熱量。

有心情/感覺/症狀/特殊狀況 18 種選項讓您選擇。

我們有支援一些血糖機、血壓計或體重計的上傳資料功能。想確認您的機器是否支援，請點螢幕下方中間的「＋」後點「同步機器」，選擇您想同步的機器類型即可看到支援的機器清單。若您找到您的機器，可點選那一台機器，依照指示步驟同步數據到 App。
請注意，我們目前不支援在 App 內刪除同步的數據，請先確認機器內是您的數據再同步。

如果您有使用 Fitbit 手環、 Google Fit 、或 iOS 健康 app，可以到「更多」頁點「連接應用程式與裝置」連接數據。連接 Fitbit 後，我們會幫您匯入 Fitbit 運動紀錄到日記裡，並透過每週訊息提供運動與睡眠的分析。連接 Google Fit 或 iOS 健康 app 後，我們會分析您的步數資料，協助您了解運動量如何影響血糖、血壓，與體重。

「動態」頁最上方每天會分享 1-3 則衛教知識、智抗糖使用秘訣、或你的數據分析，可以點「知道了」來關閉或點旁邊的按鈕看更多。下方顯示您近期資料的統計數字及圖表，可以點選任意卡片到內頁，看該資料的詳細分析。

在預設的「詳細內容」呈現方式有您所有的紀錄，如果紀錄很多，可以點選「項目」和「時段」來篩選頁面呈現的資料。您可以點「表格顯示」切換頁面呈現方式，來查看血糖、血壓、體重的紀錄。兩種呈現方式的頁面皆可點選任何一筆記錄，來編輯或查看紀錄明細。

「夥伴」頁能讓您透過 App 連接親友或醫護人員，或加入「小學糖」後學習其他糖友如何控管糖尿病。一旦您授權夥伴與您連接，您的夥伴就能觀看您的「動態」及「日記」，與您聊天，也能訂閱與您血糖狀況相關的通知。

從「夥伴」頁的上方往右滑，或在「更多」頁的最上方，都有入口可以記錄糖化血色素 (A1C) ，填寫檢驗日期與筆記，進而追蹤糖化血色素趨勢。

我們能幫您把您 App 裡面的記錄彙整成圖表及列表，以 PDF 或是 Excel 格式的形式寄給您指定的電子郵件帳號。

從「更多」頁點「藥物清單＆提醒」可以讓您把常用的藥物設定用藥提醒，此頁設定的常用藥物會與記日記頁的相同，記得在手機的設定裡打開通知才能收到提醒喔！

從「更多」頁點「處方箋」可以新增處方箋，或查看您過去與目前的處方箋紀錄。

從「更多」頁點「個人資訊」可以編輯頭像與基本資訊。

從「更多」頁點「目標」可以調整血糖、血壓、體重相關數值的目標範圍。您看到的預設血糖值、舒張壓與收縮壓的目標範圍，是根據美國糖尿病協會，與美國心臟學會的建議來設定的。若您有在「個人資訊」裡輸入年齡、身高和性別，您會看到依據 BMI 18.5 - 24 算出的預設體重目標範圍，與依據性別預設的體脂肪率目標範圍。我們建議您在更改目標範圍前先與您的醫護人員討論。「動態」及「日記」會依照您設定的目標範圍以不同顏色顯示過高，過低，及良好的數值。

在記第一筆日記時，我們會提醒您確認作息時間，若您的作息時間與我們預設的不同，請記得調整，因為以下幾項都會因為您設定的作息時間而計算：

1. 輸入紀錄時，我們會依據您設定的作息時間與輸入的時間，自動預選時段，讓時段更符合您的需求。
2. 同步數據時，我們會依據您設定的作息時間與量測數據的時間，自動歸類數據的時段。
3. 在「更多」頁點「藥物清單＆提醒」可以讓您的常用藥物設定提醒服藥時間，我們會依據您設定的作息時間與提醒的時段，算出發送提醒的時間。
4. 在「更多」頁點「血糖量測計畫」可以讓您選擇量測計畫的時段，我們會依據您設定的作息時間與量測計畫的時段，算出量測的時間發送提醒。

血糖量測計畫能協助您建立固定測血糖的習慣。 App 會依照您建立的計畫來提醒您測血糖。您能透過頁面指定哪一天，哪一個時段應測血糖，您也可以調整提醒顯示的時間，記得在手機的設定裡打開通知才能收到提醒喔！