最新記事

糖尿病と運動、

運動が血糖値に与える影響とは-有酸素運動とレジスタンス運動

運動療法は糖尿病治療における１つの柱です。血糖コントロールを良くしたり、血糖値を下げたりするために、運動が推奨されます。運動の種類には、有酸素運動とレジスタンス運動がありますが、その詳細や効果などご存知でしょうか。ここで理解を深め、日々の運動に役立てていきましょう。

血糖自己測定、

血糖値とは〜下げる方法・正常値・年齢別の目標数値などをわかりやすく解説〜

血糖値とはそもそも何？高いと言われたけど、どうやって下げるの？そんなあなたの疑問にどこよりもわかりやすく解説します。また、血糖値の正常値(基準値)や年齢別の目標数値についても説明していますので、ぜひご参考ください。

糖尿病と食事、

糖尿病の食事療法ってどうすればいい？基本と注意点を解説

糖尿病の食事療法にはコツがあります。習慣化してしまった食生活を変えるのは難しいことではありません。ここでは日々の食事でどのようなことに気をつければ良いのか、基礎的なことをお伝えしています。今回はバランスについて、一緒に見ていきましょう！

糖尿病の基礎知識、

HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)とは？基準値とコントロール方法を徹底解説

血糖検査や健康診断で測定する項目の一つにHbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）がありますが、この数値の詳細についてご存知でしょうか。HbA1cの意味や血糖との関係、目標数値などを見ていき、理解を深めていきましょう！