目錄
1.關心糖尿病家人的六大方法
2.糖尿病好診所線上照護你的家人
3.糖尿病好診所的三大優點
4.善用數位工具 即時關心家人
小智的爸爸在今年初確診糖尿病，看著爸爸的心情總是隨著血糖波動而變化，小智卻因為工作忙碌，而無法隨時掌握爸爸的健康狀況；更因為不了解糖尿病，而不知道從何幫忙，這讓小智不禁感到自責與不捨。家人得到糖尿病該怎麼辦？沒有時間好好陪伴、照護家人又該如何是好？現在就一起來看看如何當個好隊友，陪伴家人一起控糖！
內容目錄
(一) 學習糖尿病衛教知識，一起拒絕偏方
剛確診糖尿病時，糖友往往會先以降低血糖為目標。久而久之，坊間開始流傳著不同的降血糖偏方，更有許多廠商會打著「降血糖」的口號，販賣各式各樣的保健食品。面對這樣的情況，我們可以先從「認識食物種類」做起，與家人一起了解偏方或保健食品的成份，學習正確的糖尿病飲食原則。
(二) 利用實際行動，關心家人的健康
面對糖尿病，再樂觀的糖友偶爾還是有灰心喪志的時候。我們可以試著傾聽家人的想法、了解最真實的需求，並用實際的行動來關心家人。例如：小智的爸爸總害怕自己會忘記服藥，這時小智可以先了解用藥的時間，並提醒爸爸吃藥；爸爸往往會擔心外食不夠健康，小智也可以試著學習準備健康的餐點等等。
(三) 用溫和的語氣關心，以鼓勵取代責備
對大多數的糖友來說「控制血糖」是最重要的目標，不過管理血糖需要注意的事情有很多，很難在短時間內看見成效。像是飲食、運動甚至是壓力，都有可能影響血糖。因此當我們在關心家人的身體狀況時，可以改用溫和的語氣，並用鼓勵取代責備。像是用「好像多吃了一點？」取代「是不是又偷吃了？」、「這次多走了 10 分鐘，很棒喔！下次我們再一起努力」取代「怎麼只有走一下下？」等等，讓家人有信心繼續摸索管理血糖的方法。
(四) 和糖尿病家人一起調整生活習慣
為了讓血糖控制得越來越好，不少人會從改變生活習慣開始做起。不過一下子要改掉原本的生活習慣，並不是一件容易的事情。因此我們可以試著陪伴家人一起改變生活型態，例如小智會在週末放假時，利用時間與爸爸一起外出運動；學習自己下廚、準備健康的餐點等等。用最實際的行動，陪伴家人做出改變，讓家人不再覺得自己是孤軍奮戰。
(五) 陪同糖尿病家人回診，了解血糖控制狀況
在正常的情況下，糖尿病患每三個月就會回診一次。而回顧血糖數值對於部分糖友來說，可能會是一種無形的壓力，更有可能在回診前因此感到焦慮、不安。這時我們也可以試著陪伴家人回診，不只能了解家人最真實的血糖控制狀況，更能一起面對報告與檢查，減少緊張的情緒，幫助家人更有信心面對糖尿病。
(六) 提醒家人定時監測，與醫護人員同心協力
定期進行自我血糖監測 (SMBG) ，能清楚了解日常生活中有哪些飲食、運動或者習慣會影響血糖的波動。除了為家人挑選合適的血糖機外，也可以幫忙下載智抗糖 App 輕鬆記錄數值。智抗糖 App 的「夥伴功能」更能幫助你了解家人的記錄狀況、提醒量測；到有使用智抗糖雲端照護平台的「糖尿病好診所」更能即時上傳手機中的資料，讓醫護人員了解狀況、給予最即時的建議。
糖尿病好診所 線上照護你的家人
雖然日常的陪伴與關心是最重要，不過對於生活忙碌的子女而言，也可以考慮與醫護團隊同心協力，讓照護變得更加即時與安心。最近小智也在網路上找到了智抗糖推薦的「糖尿病好診所」，不只可以透過定位找到離家最近的診所，更可以透過診所使用的智抗糖雲端照護平台，與爸爸使用的智抗糖 App 串連，即時把血糖數據上傳到電腦，讓醫護團隊快速了解爸爸的健康狀況，並在必要時線上關心他。
糖尿病好診所的三大優點
- 優點一：診所會透過智抗糖雲端照護平台與智抗糖 App 串連
- 優點二：一次回顧近三個月的血糖數據，快速掌握糖友狀況
- 優點三：診所透過平台即時發現你的血糖波動，並傳訊息到智抗糖 App 關心你；在智抗糖 App 和診所聯繫、問問題
善用數位工具 給予家人最即時的關心
小智決定帶爸爸來到離家不遠的「糖尿病好診所」看診，因為過去小智已經陪伴爸爸使用智抗糖 App 很久了，所以來到診間後，當完整的資料一次匯入診所的智抗糖雲端照護平台後，醫師就能快速掌握小智爸爸的身體狀況，並給予更個人化的飲食與運動建議。來到「糖尿病好診所」看診，小智爸爸不只減少回診時的舟車勞頓，更在小智與診所團隊的合作下，順利調整生活習慣並搭配藥物輔助，順利在半年後讓血糖達標。
糖尿病不只是一個人的事情，有了家庭、醫護人員的陪伴與鼓勵，更能維持糖友家人積極控制血糖的動力。透過學習糖尿病知識、一起改善生活習慣，甚至是與醫護團隊的密切合作，都能幫助糖友家人持續努力、學習與糖尿病和平共處。
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文章來源：智抗糖編輯團隊 / 編修審稿：智抗糖編輯團隊
