糖尿病日常保健
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糖尿病需要補充鉻嗎?認識微量元素鉻對血糖的影響
糖尿病患要額外補充鉻嗎?鉻對糖尿病的血糖有什麼影響?究竟鉻是什麼?一天需要補充多少呢?其實鉻是一種天然礦物質,更是人體不可或缺的營養素,透過飲食就可以輕鬆攝取。許多研究曾發現,鉻可以有效改善胰島素敏感度,適時補充也可以帶來改善血糖表現、脂質代謝及降低體脂肪的好處。那麼鉻可以降低糖尿病患的血糖嗎?目前的研究有很多正反兩面的說法,因此需要更多的研究才能證實鉻對糖尿病的好處。只要均衡攝取,不太會有缺乏鉻的狀況。建議糖友先檢查自己是否有營養均衡,或透過抽血檢查自己的鉻攝取量是否足夠,再進行補充。不過對糖尿病患來說,聽從醫師指示、按時服藥,才是管理血糖的重要關鍵唷!