糖尿病日常保健 、 認識糖尿病 、

除了糖化血色素，糖尿病要做的檢查有哪些？

糖尿病患定期做健康檢查，有助於了解自己健康與血糖控制狀況，一般來說，最常見的例行性檢查莫過於每3個月一次的糖化血色素檢測，掌握過去3個月以來的血糖變化，除此之外，由於血糖控制不佳，容易導致心血管、腎臟以及眼部併發症的發生，所以糖尿病患更要定期檢查自己的血脂、心臟、腎臟以及足部等檢查，來降低慢性併發症的機會。
糖尿病日常保健 、

晚上睡不好會影響血糖嗎？糖尿病與失眠的關係

糖尿病患如果有睡眠問題，例如睡眠時間不夠長或是睡眠品質不好，都會影響身體代謝，造成血糖控制不佳，形成惡性循環。此外，失眠也會讓食慾增加，讓整體的進食量增加，導致肥胖。透過睡前攝取一些助眠食物，例如溫牛奶、香蕉等食物，可以促進睡眠，幫助入睡。不過糖尿病患要注意的是，牛奶以及香蕉都是屬於含醣食物，份量上要適當攝取。
糖尿病日常保健 、

第一型糖尿病青少年的日常管理與注意事項

第一型糖尿病通常好發於兒童、青少年之中，特性在於胰臟功能受損，使得身體無法自行合成足夠的胰島素，因此需要依靠外打足夠胰島素以維持正常生理功能。而第一型糖尿病青少年在步入青春期後，面對吃外食的頻率增加、開始在意同儕的眼光，對於自我的控糖管理也受到挑戰。一起來瞭解青少年糖尿病該如何維持日常管理吧！