糖尿病常見問題
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餐後血糖為什麼比餐前低？飯前飯後血糖常見問題
為什麼吃飽後血糖反而比較低？正常來說，吃完東西血糖應該會上升，但有可能會因為糖尿病患者的血糖狀況、藥物施打及運動習慣等，影響到飯前與飯後的血糖分佈，進而出現餐後血糖比餐前低的情形
糖尿病常見問題
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胃食道逆流常見症狀 - 認識糖尿病與腸胃的關係
在第 2 型糖尿病患中，有將近 25% 的糖尿病患者合併有胃食道逆流，糖尿病患者合併胃食道逆流的情況，除了是因為大部分 2 型糖友可能體重過重，容易有腹壓大的問題外，目前醫學界認為主要是糖尿病血糖控制不佳，所造成神經病變引起的胃輕癱，進而影響了腸胃蠕動，提高了胃食道逆流的風險。
糖尿病常見問題
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早上空腹血糖為什麼比睡前高？認識黎明現象
睡前血糖控制得不錯，結果早上起床反而比起睡前高，這很有可能是因為黎明現象導致血糖在早上飆升。第 1 型還有第 2 型的糖友，因為胰島細胞沒有辦法分泌足夠的胰島素，血糖可能會在半夜默默地上升，如果沒有足量的藥物幫助控制，早上起床時血糖就很有可能會偏高。
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糖尿病胰臟保健知識 - 認識胰臟炎與胰臟癌
胰臟具有分泌胰島素或升糖素，幫助調節血糖的功能，若胰島素分泌不足，容易導致糖尿病，糖尿病則會提高患者的心臟冠狀動脈、腦血管、視網膜等地方的病變，同時也增加身體各處血管硬化的風險。
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糖尿病與甲狀腺症狀的關係
糖尿病和甲狀腺疾病是內分泌最常見的兩大問題，兩者間經常互相影響，甲狀腺素除了調節醣類代謝，也會影響胰島素分泌，而根據醫學統計，糖尿病患者甲狀腺功能發生異常的機率，是非糖尿病患者的 2 到 3 倍。
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破解降血糖迷思的三大撇步
糖尿病的病患們，常因為某些食物、食品冠上降血糖的功效，不管真實性、適不適合，就一窩蜂的開始嘗試。有些偏方的確會讓血糖下降，但有時下降的原因並不完全是因為偏方，可能是運動量變多了、水喝多了，或只是暫時的下降而已，並沒有辦法證實偏方的效果。因此智抗糖就來跟大家分享一些小撇步，讓糖友們更容易去判斷偏方的真實性，讓大家不要賠了錢包又傷身體。
膽固醇愈低愈好？破解膽固醇常見迷思
許多人會擔心膽固醇過高造成高血脂的狀況，相信糖友也是一樣的。對糖尿病患者來說，高血脂不只會影響血糖，也會提高糖尿病大血管併發症的風險。不過任何含有膽固醇的食物就是不好的嗎？膽固醇真的愈低愈好嗎？其實不一定唷！因為膽固醇無法溶於水，所以需要透過脂蛋白的攜帶才能在身體中正常作用。隨著不同的脂蛋白，膽固醇也能分為好膽固醇與壞膽固醇。由低密度脂蛋白攜帶的低密度脂蛋白膽固醇 ( LDL-C ) ，就是俗稱的壞膽固醇。相反的，由高密度脂蛋白攜帶的低密度脂蛋白膽固醇 ( HDL-C ) ，就是俗稱的好膽固醇。兩者不只作用不同，對身體帶來的影響也不同。一般會建議好的膽固醇要大於 40 mg/dL - 50 mg/dL，而壞的膽固醇，一般人要控制在 130mg/dL 以下，糖友和心血管疾病的患者，都屬於高血脂的危險族群，所以要更嚴格控制在 100 - 70mg/dL 以下。如果糖友想正確降低膽固醇，可以遵守四原則：(1) 減少飽和脂肪、反式脂肪與精緻糖的攝取 (2) 增加抗氧化蔬果的攝取 (3) 規律的中強度有氧運動 (4) 戒掉抽菸習慣、少飲酒等。那麼糖尿病膽固醇常見的問題有哪些？現在就和智抗糖一起來破解膽固醇的常見問題與迷思吧！
糖尿病常見問題
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為什麼冬天血壓高？預防冬天血壓偏高的方法
為什麼冬天血壓會偏高？相信有量測血壓習慣的糖尿病患會發現，往往很穩定的血壓在冬天會有升高的狀況。冬天高血壓的原因有很多，包括氣溫、飲食的改變，或是運動量減少、體重的增加。因為血管也有熱脹冷縮的原因，所以寒冷的冬天，可能會讓血管收縮變細，造成血液流動的壓力增加，血壓也就會上升。其實在日常生活中，就能有效預防冬天發生高血壓。想降低冬天血壓升高的糖友們，可以掌握四步驟：注意保暖、選擇得舒飲食、規律運動避免體重增加，以及密切注意血糖的量測。「預防勝於治療」藉由密切的量測血壓，可以及時發現自己的血壓波動，並且適時的幫助醫療的介入。另外，擁有正確的生活習慣，也能有效降低高血壓的風險，即使在寒冷的冬天，也能夠讓血壓穩穩當當。現在就一起來了解造成冬天血壓高的詳細原因，以及預防冬天血壓偏高的方法有哪些吧！
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貧血血糖會偏高？認識糖尿病與貧血的關係
許多人會認為糖尿病貧血是因為抽了太多血，不過造成貧血的因子其實有很多，包括遺傳和飲食不均衡等。糖尿病更不會造成貧血，也沒有直接的關聯喔！而常見的貧血症狀有：疲倦、無力、頭暈和臉色蒼白等，當紅血球數量減少、血色素過低，就有可能造成貧血。貧血的主要原因是紅血球的過度流失及製造缺失，而紅血球製造缺失的狀況又可以分為營養性貧血和非營養性貧血。營養性貧血主要是因為缺少鐵質、葉酸和維生素 B12 ，這些營養素都會影響紅血球的生成。另外，缺少礦物質錳和維生素 E 也可能影響紅血球的作用，因此均衡飲食才能有效預防營養性貧血的發生。而非營養性貧血則是因為腎臟併發症及服用藥物帶來的副作用造成，像是長期服用 Metformin，可能會影響維生素 B12 的吸收，進而增加貧血的風險。糖友都知道，糖化血色素能觀察出近 3 個月的血糖狀況，而糖化血色素正好是被葡萄糖依附的血紅素，在量測的同時也能反映出紅血球 120 天壽命中的葡萄糖依附狀況。究竟貧血時血糖會不會受到影響呢？現在就一起來認識糖尿病與貧血的關係吧！
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糖尿病容易憂鬱症？認識糖尿病與憂鬱症的關係
研究發現糖尿病與憂鬱症具有相關性。剛確診糖尿病時往往會因為陌生、害怕造成憂鬱症。而憂鬱症會降低活動力、讓飲食不正常，也提高了糖尿病發生的機率。憂鬱是一種正常的情緒，當憂鬱無法正常排解時就可能變成憂鬱症。憂鬱是因為腦內分泌物質失調，失調的原因有很多，像是自我要求過高、疾病帶來不安、遭遇重大創傷，甚至懷孕或生產後都有可能帶來憂鬱、造成憂鬱症。除了觀察自己有沒有憂鬱症的常見症狀外，也可以利用憂鬱症自我評估量表來檢測。憂鬱症是一種疾病而不是一時的情緒，因此「預防勝於治療」也是非常重要的。如果你是剛確診的糖友，有任何對糖尿病的疑問，都可以向醫師或衛教師諮詢，越認識糖尿病、越能降低恐懼。如果是血糖一直控制不好的糖友，可以先檢視自己的生活習慣並做出改變，讓血糖漸漸穩定，有效降低憂鬱症的發生。假設糖友有憂鬱症的狀況，除了增加外出的機會和均衡的飲食外，建議可以向社會或醫療團隊求助，幫助自己改善憂鬱症的症狀。現在就讓我們一起更了解糖尿病與憂鬱症的關係吧！
