智抗糖控糖大使Tom的飲食心得，從過去不均衡的飲食，因為得了糖尿病之後，飲食變的營養又健康，短短幾個月體重減少了將近10公斤，不但讓身體變輕盈了，氣色也好很多，精神也變得比較好，實在可以說是一舉兩得

妊娠糖尿病該怎麼吃？如何在懷孕期間吃得健康又能照顧到寶寶的營養？妊娠糖尿病飲食必須避免的是對影響血糖起伏很大的精緻醣類，例如砂糖、黑糖，並注意飲食中搭配有高纖維食物來穩定飯後血糖，以達到血糖控制的效果。

苦瓜對糖尿病患者有什麼益處呢？苦瓜對於降血糖有幫助嗎？事實上，苦瓜富含多胜肽，多胜肽的結構只比牛胰島素多了一個胺基酸，因此又被稱作植物性胰島素，同時苦瓜萃取物還可以活化PPARs，進而改善代謝性問題，可以幫助糖尿病患者降低血糖。

「你得了糖尿病！」拿著檢驗報告的醫生對我宣判了一個稱為『不治之症』的無期徒刑，我的第一個反應是「完了！怎麼辦？」那一刻，我感到沮喪、絕望，對於工作、對於未來，滿腦子只想著自我放逐，甚至放棄。和多數糖友一樣，在默默承受「誰叫你這麼愛吃甜食才會得糖尿病」的指責聲中，我瘋狂的上網搜尋所有糖尿病的關鍵字，在書店翻遍糖尿病相關的書籍，問遍應該懂糖尿病的朋友，懷著一絲期待，只想找到能逆轉這項無期徒刑宣判的可能性。

仿間流傳許多關於生酮飲食能夠減重、抗癌、甚至使糖尿病不藥而癒的訊息。生酮飲食是透過減少醣類攝取，使肝臟分解脂肪作為熱量來源的飲食方式。生酮飲食，或極低醣飲食固然有其好處，卻也有不可不知的缺點，以及執行上的困難，究竟糖尿病友們適不適合生酮飲食呢？它對人體會有哪些影響呢？快看看智抗糖健康教練對生酮飲食的觀點，以及飲食方式的建議吧！

糖尿病患者的降血糖藥，到底飯前還是飯後吃？這些是許多糖尿病患者在拿到醫生開立的降血糖藥之後所產生的疑問，最簡單的答案是只有速效胰島素相關製劑、非磺醯脲類促胰島素分泌劑（GLINIDE）和阿爾發葡萄糖苷酶抑制劑（AGI）這幾種藥物建議飯前使用。其他降血糖藥物不管飯前使用、飯後使用、或者隨餐服用都沒關係。

緣投在快滿三歲時被確診為第一型糖尿病，爸爸媽媽的無助與心疼、緣投抗拒施打胰島素、血糖忽高忽低...等，讓家中陷入一片慌亂。在親友的鼓勵下，緣投更勇敢的面對打針和糖尿病，緣投的爸爸媽媽也對糖尿病以及照護緣投越來越熟悉。

什麼是妊娠型糖尿病？懷孕後期時，賀爾蒙分泌增加，也會導致血糖增加，倘若準媽媽體內的胰島素不足以調控血糖，便可能在妊娠後期出現高血糖症狀，也就是妊娠型糖尿病。那發現妊娠型糖尿病後該怎麼做呢？要如何兼顧寶寶的健康以及管控血糖呢？。