醫護專區 、

敏昌診所使用智抗糖雲端照護平台，深入糖尿病地方照護

桃園首間加入共照網的敏昌診所，曾被商業周刊評選為百大良醫，2 年前導入智抗糖雲端照護平台，盡心帶入最適合病患的照護環境。2 年前，黃俊敏院長試用過智抗糖雲端照護平台後，看到數位工具可以一步步累積病患的抗糖成就感，對數位照護工具的態度從抗拒到推廣。導入智抗糖雲端照護平台後，透過蒐集病患居家行為數據，深入了解每個病患，提供更貼近日常的醫療建議。黃院長補充：「打破迷思，數位照護不分年紀」，線上糖尿病管理不是年輕人的專利，年長者、年輕人都適用。雲端照護平台的血糖趨勢圖表、食物圖片、病情分級功能，協助敏昌診所線上管理糖尿病。

醫護專區 、

長安診所導入智抗糖雲端照護平台，成功數位轉型做出差異化

深耕台中大雅區 20 年，長安診所呂國樑院長看到糖尿病病患年齡層逐年下降，再加上 2017 年的調查報告顯示，台灣智慧型手機普及率高居全世界第 5 ，呂國樑院長認為數位化管理個案是一條必走之路。在嘗試過不同平台後，呂院長選擇智抗糖雲端照護平台，為最終個案溝通橋樑。在採訪文章中，長安診所團隊也與我們分享，團隊是如何因應科技趨勢，拉近醫病關係，並同時協助內部處理細碎的工作內容，放大病患的照護規模。呂醫師補充到：「智抗糖 App 出現幫助我們，第一，幫助懶得記錄數值的病患，直接血糖機藍牙上傳，第二，讓已經習慣記錄的病患，更完整記錄運動、飲食的生活習慣。當病人提供真實數據，醫護團隊的判斷才有意義。」其他醫護人員認為，雲端照護平台的直覺介面、飲食資料庫、多血糖機型串接，這三大特質協助診所提供更好的照護環境。

糖尿病飲食 、

麥得飲食-糖尿病預防失智新選擇

麥得飲食 ( Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay, MIND ) 主要是為了降低失智症發生、延緩大腦功能的退化。糖尿病本來就屬於失智症的高風險族群，再加上長期低血糖，更會提高失智症的發生。如果糖尿病選擇麥得飲食，不但能預防失智症，同時也能幫助血糖控制，因為麥得飲食強調從天然未加工的食物中攝取營養，像是富含抗氧化、多酚類與不飽和脂肪酸的食物。這些營養能減少細胞的發炎反應，更能延緩大腦功能退化及失智症的發生，糖友們也能減少心血管疾病發生的機率。而麥得飲食也強調減少攝取加工食物，例如：奶油、起司、炸物、紅肉和甜點等，能有效減少飽和脂肪與反式脂肪的攝取。麥得飲食結合了地中海飲食和得舒飲食的特色，除了降低血壓、心臟病和糖尿病等疾病發生的機會外，飲食選擇上也更強調增加大腦的健康。研究證實，使用麥得飲食型態長達 5 年的年長者，認知功能退化速度較慢，且認知功能的相對年齡，也比同年齡者年輕 7.5 歲。究竟麥得飲食建議攝取的食物有哪些？現在就一起來了解麥得飲食是什麼，以及麥得飲食的特色！

糖尿病日常保健 、

糖尿病保險這樣買：投保流程以及核保規則

糖尿病保險會很難申請嗎？核保過程真的很複雜嗎？近期許多保險公司陸續推出糖友專屬的糖尿病保單，讓確診糖尿病的病患，依然有機會可以購買醫療險，為自己和家人增添一份保障。許多糖友因為過去申請醫療險的失敗經驗、或是對保險公司的核保流程不熟悉，覺得投保是很困難的事情，其實，投保流程並沒有那麼複雜，糖尿病保單核保規則也和一般保單核保規則並不相同唷！閱讀此篇文章，了解糖尿病保險的投保流程，以及保險公司評估是否核保的因素，希望能幫助更多糖友有動機了解糖尿病保險。

糖尿病常見問題 、 糖尿病併發症 、

膽固醇愈低愈好？破解膽固醇常見迷思

許多人會擔心膽固醇過高造成高血脂的狀況，相信糖友也是一樣的。對糖尿病患者來說，高血脂不只會影響血糖，也會提高糖尿病大血管併發症的風險。不過任何含有膽固醇的食物就是不好的嗎？膽固醇真的愈低愈好嗎？其實不一定唷！因為膽固醇無法溶於水，所以需要透過脂蛋白的攜帶才能在身體中正常作用。隨著不同的脂蛋白，膽固醇也能分為好膽固醇與壞膽固醇。由低密度脂蛋白攜帶的低密度脂蛋白膽固醇 ( LDL-C ) ，就是俗稱的壞膽固醇。相反的，由高密度脂蛋白攜帶的低密度脂蛋白膽固醇 ( HDL-C ) ，就是俗稱的好膽固醇。兩者不只作用不同，對身體帶來的影響也不同。一般會建議好的膽固醇要大於 40 mg/dL - 50 mg/dL，而壞的膽固醇，一般人要控制在 130mg/dL 以下，糖友和心血管疾病的患者，都屬於高血脂的危險族群，所以要更嚴格控制在 100 - 70mg/dL 以下。如果糖友想正確降低膽固醇，可以遵守四原則：(1) 減少飽和脂肪、反式脂肪與精緻糖的攝取 (2) 增加抗氧化蔬果的攝取 (3) 規律的中強度有氧運動 (4) 戒掉抽菸習慣、少飲酒等。那麼糖尿病膽固醇常見的問題有哪些？現在就和智抗糖一起來破解膽固醇的常見問題與迷思吧！

認識糖尿病 、 糖尿病併發症 、

糖尿病併發症有哪些？預防併發症五步驟

如果血糖長期控制不佳，就會提高糖尿病併發症發生的風險。糖尿病若狀況不嚴重，往往容易讓人忽略了併發症的風險。糖尿病併發症的種類很多，包括大小血管併發症、神經病變，以及足部病變。常見的大血管病發症包含中風等心血管疾病，而小血管病變指的就是視網膜病變與腎病變。其中大血管病變更是糖尿病的主要死因，是不容忽視的糖尿病併發症。另外，神經病變和足部病變也是常見的糖尿病慢性病發證，神經病變指的就是周邊神經病變，多數為瀰漫性神經病變，從微小的感覺神經到整體的運動神經，都有可能受到影響，是所有併發症中對生活最具影響的。而足部病變是因為長期高血糖，導致足部細菌生長，造成足部變形、傷口不易癒合等症狀。嚴重可能會有傷口發炎、蜂窩性組織炎等症狀，甚至需要截肢處理。糖尿病是無法完全根治的慢性病，但是糖尿病併發症是可以提前預防的，想要有效預防併發症，可以遵守五大原則：良好的飲食習慣、良好的運動習慣、按時服藥、穩定血糖，以及定期檢查，才能及早發現、及早治療。現在就和我們一起認識常見的糖尿病併發症有哪些？以及預防併發症的日常預防與保健方法吧！

糖尿病藥物與胰島素 、

什麼是長效胰島素？認識糖尿病基礎胰島素

糖尿病使用的胰島素有很多種，其中長效胰島素又被稱為「基礎胰島素」，是糖尿病患者控制空腹與餐前血糖的好選擇。長效胰島素的作用時間大約是 20-42 小時，是胰島素種類中作用時間最長的。可以幫助糖友維持空腹與餐前的血糖值，並控制好基礎血糖。一般人在還沒進食前，血糖就會隨著活動與情緒上升，因此胰臟會分泌一定量的胰島素來幫助維持血糖。但是糖友正是因為胰島素分泌不足或是胰島素阻抗，所以空腹血糖容易超過正常範圍，這時就可以使用長效胰島素，幫助控制空腹血糖與餐前血糖。而長效胰島素的作用並不會將血糖立即下降，因為作用時間長、藥效釋放較緩慢又穩定，所以也不容易發生低血糖的狀況。而空腹血糖及餐前血糖偏高的糖友，都是適合施打長效胰島素的族群。不過在使用藥物前，建議與醫師做更詳細的討論與諮詢，才能正確用藥、有效穩定血糖。施打胰島素的常見問題有：如果血糖小於 100mg/dL 時就能停止施打嗎？忘記施打長效胰島素該怎麼辦？等。現在就一起來認識長效胰島素的作用和原理吧！

糖尿病常見問題 、

為什麼冬天血壓高？預防冬天血壓偏高的方法

為什麼冬天血壓會偏高？相信有量測血壓習慣的糖尿病患會發現，往往很穩定的血壓在冬天會有升高的狀況。冬天高血壓的原因有很多，包括氣溫、飲食的改變，或是運動量減少、體重的增加。因為血管也有熱脹冷縮的原因，所以寒冷的冬天，可能會讓血管收縮變細，造成血液流動的壓力增加，血壓也就會上升。其實在日常生活中，就能有效預防冬天發生高血壓。想降低冬天血壓升高的糖友們，可以掌握四步驟：注意保暖、選擇得舒飲食、規律運動避免體重增加，以及密切注意血糖的量測。「預防勝於治療」藉由密切的量測血壓，可以及時發現自己的血壓波動，並且適時的幫助醫療的介入。另外，擁有正確的生活習慣，也能有效降低高血壓的風險，即使在寒冷的冬天，也能夠讓血壓穩穩當當。現在就一起來了解造成冬天血壓高的詳細原因，以及預防冬天血壓偏高的方法有哪些吧！

糖尿病日常保健 、

如何申請保險理賠？理賠申請步驟全攻略

相信許多糖友都有幫自己規劃醫療保險，醫療保險保障我們在意外或疾病來臨時，可以避免醫療費用造成自己額外的壓力並減輕家人經濟負擔。但醫療保險種類和理賠項目繁多，申請理賠時常常讓人霧煞煞，不知道到底該準備哪些文件，有時候甚至為了一次理賠來回跑了好幾次醫院重新申請或調閱需要的資料，給人一種申請理賠好困難的感覺。其實申請理賠並不難！除了帶大家認識糖尿病患可以申請的險種以及核保狀況，智抗糖也要帶大家了解申請理賠時的步驟以及注意事項，這一篇不僅寫給糖友，一般申請理賠的朋友也都適用，希望能幫助大家有最完整的保障。

糖尿病常見問題 、

貧血血糖會偏高？認識糖尿病與貧血的關係

許多人會認為糖尿病貧血是因為抽了太多血，不過造成貧血的因子其實有很多，包括遺傳和飲食不均衡等。糖尿病更不會造成貧血，也沒有直接的關聯喔！而常見的貧血症狀有：疲倦、無力、頭暈和臉色蒼白等，當紅血球數量減少、血色素過低，就有可能造成貧血。貧血的主要原因是紅血球的過度流失及製造缺失，而紅血球製造缺失的狀況又可以分為營養性貧血和非營養性貧血。營養性貧血主要是因為缺少鐵質、葉酸和維生素 B12 ，這些營養素都會影響紅血球的生成。另外，缺少礦物質錳和維生素 E 也可能影響紅血球的作用，因此均衡飲食才能有效預防營養性貧血的發生。而非營養性貧血則是因為腎臟併發症及服用藥物帶來的副作用造成，像是長期服用 Metformin，可能會影響維生素 B12 的吸收，進而增加貧血的風險。糖友都知道，糖化血色素能觀察出近 3 個月的血糖狀況，而糖化血色素正好是被葡萄糖依附的血紅素，在量測的同時也能反映出紅血球 120 天壽命中的葡萄糖依附狀況。究竟貧血時血糖會不會受到影響呢？現在就一起來認識糖尿病與貧血的關係吧！