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糖尿病足部照護-認識糖尿病傷口照顧方法

糖尿病傷口該如何照護?糖尿病一定會截肢嗎?當長期血糖管理不佳,就容易發生神經病變,甚至會因為傷口不易癒合,讓截肢的風險增加。其實照護糖尿病患的傷口時,均衡的營養也很重要。當傷口產生,別忘了先評估目前的飲食,像是攝取過多的醣類,造成血糖太高,傷口就更不容易癒合;適量攝取優質蛋白質、維他命 A 或維他命 C,才能幫助細胞修復及傷口復原。另外,面對不同程度、大小的傷口,都有不同的處理方法。正確做好傷口的保養與清潔,才能幫助傷口快快癒合。平時也別忘了做好血糖管理,避免長期高血糖,造成周邊血管硬化和血液循環不佳,讓原本可能只是小傷口的部分,變成難以癒合甚至潰爛的傷口。現在就一起來看看糖友居家照護的 3 要點,及糖尿病照護傷口的飲食撇步和處理方法。
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糖尿病藥物介紹-常見胰島素與口服藥種類

糖尿病藥物百百種,糖友真的了解自己施打或吃進身體的藥物嗎?糖尿病患使用的藥物,會因為糖尿病類型或需求有所不同。第 1 型糖友建議以胰島素治療為主,第 2 型糖友則要根據狀況,接受胰島素或口服藥的治療。其中胰島素根據作用時間又可以分為六種:速效、短效、長效、超長效、預混型,不同胰島素的施打時間也不太一樣;而口服藥則根據機轉又分為七種,每一種的服藥時間也不太相同,像是促胰島素分泌劑、α-葡萄糖苷酶抑制劑都建議飯前服用,才能達到最好的效果。正確使用藥物是三大控糖法寶之一,了解自己的藥物,才能幫助自己掌握健康管理、讓控糖更順利。現在就一起來看看糖尿病常見藥物的總整理吧!

糖尿病菜單推薦-滑蛋鯛魚豆腐【糖尿病食譜專欄】

糖尿病患者適合的菜單食譜有哪些?許多糖尿病患為了健康開始下廚,不僅能輕鬆補充營養,更可以隨時調整份數,幫助飲食管理更加輕鬆。今天就讓曾筱庭營養師為你推薦簡單美味的糖尿病食譜-滑蛋鯛魚豆腐。菜單中的鯛魚片是高蛋白質且低熱量的食材,搭配菇類的水份和滑順的蛋液,讓口感變得更滑問美味。使用一般的電鍋或是瓦斯爐,就能輕鬆完成這道方便又好吃的糖尿病菜單,為糖友補充滿滿的蛋白質營養。現在就一起來看看這道簡單又美味的糖尿病菜單-鯛魚鮮蔬烘蛋要如何製作吧!

長期吃藥或施打胰島素會洗腎嗎?破解糖尿病就醫迷思

為什麼吃藥血糖還是沒有達標?到大醫院看診一定最好嗎?施打胰島素會不會洗腎?長期服藥是不是會傷身呢?不少糖友有過這樣的疑問,當出現擔心或害怕時,可以先向醫護團隊勇敢詢問,避免讓無形的壓力,阻礙控糖的心情與黃金時機唷!其實服用降血糖藥物或施打胰島素,都是為了輔助身體控制血糖,減少高低血糖的波動,也降低併發症發生的機會;除了大醫院外,許多醫療院所更會加入「糖尿病共照網」提供醫師看診及營養師衛教,讓你在小診所也能擁有充沛的醫療資源。今年智抗糖更推出「2020 糖尿病好診所推薦計畫」要幫助你找到離家近、積極線上照護病患的好診所。因此聽見不同的偏方秘訣,或是對糖尿病治療有任何疑問,都可以向自己的醫護團隊討論與詢問,聽取多方建議更能保障自己的健康唷!

糖尿病能少量多餐嗎?認識少量多餐的注意事項

許多糖尿病患者開始少量多餐後,發現血糖不但沒有下降,反而升高更多,體重也跟著增加了不少。究竟糖尿病適合少量多餐嗎?少量多餐能不能有效控制血糖呢?相信糖友們都知道,進食時胰臟會分泌足夠的胰島素,幫助身體細胞利用與儲存醣類。如果一次吃太多,胰臟就需要短時間分泌更多胰島素,供應身體所需。長期下來,就有可能造成胰臟過勞。因此有學者提出,糖尿病患者可以進行少量多餐,每餐只吃一點,除了血糖不會上升太多外,還可以避免分泌過多胰島素,造成體重增加。不過看似合理的少量多餐飲食法,不見得適合每個人。除了掌握飲食的大原則,和目前使用的藥物配合也很重要。現在就和我們一起認識少量多餐的原理,以及適合進行少量多餐的糖友類型吧!

壓力會影響血糖嗎?認識血糖與壓力的關係

壓力會影響血糖波動嗎?明明吃得都一樣,也有按時吃藥、規律運動,為什麼血糖表現還是不太一樣?其實血糖波動也可能受壓力影響,因為壓力產生時,身體會分泌一種「壓力性賀爾蒙」,壓力性賀爾蒙有增加血糖及血壓的功能,讓身體有足夠的能量面對壓力。所以出現過度壓力時,就可能造成血糖波動,壓力越大,波動越大。不過透過運動和飲食,都能有效排解壓力。像是睡前做一些舒眠瑜伽、靜坐冥想等;飲食上多攝取富含色氨酸、 B 群或鈣、鎂離子等食物,能有效幫助血清素合成,保持心情愉悅、排解壓力。現在就一起來看看壓力常見的症狀有哪些,以及壓力與血糖的關係吧!

什麼是糖化血色素?認識糖化血色素(HbA1c)以及控制目標

談到糖尿病,往往會想到糖化血色素(HbA1c)又稱糖化血紅素。糖化血色素雖然可以看出過去兩到三個月的血糖平均值,但看不出這期間內的血糖波動,對於糖尿病患來說,每三個月一次抽血檢測糖化血色素,也是希望HbA1c可以控制在理想範圍內,所以想了解平時的血糖變化,則必須透過自我監測血糖(SMBG)來看血糖的波動。
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