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父親節快樂!糖尿病友的美好人生

父親節就快要到了,不知道各位爸爸、或家人有沒有預計要去哪裡慶祝呢?智抗糖與桂格完膳糖尿病愛護計畫針對 908 位糖友及家人進行問卷調查,不只收集到無數個動人溫馨的控糖故事,也了解多數糖友在外過節用餐時,會擔心的狀況。我們把精彩內容整理成文章,要和你分享那些動人的父親節故事,也提供佳節歡慶的飲食撇步,讓父親節過得安心又美好。另外,禮輕情意重,智抗糖更要推薦你三個糖友不藏私的秘訣,讓爸爸新暖暖。現在就一起來看看吧!

千位糖友的美好秘訣-照顧糖尿病從這裡做起

根據資料顯示,糖尿病患者與非糖尿病患者的平均壽命差距已經縮小許多,不只是因為糖尿病患更注重自己的健康,也代表糖友如果聽從醫護團隊的指示,並且積極調整生活習慣,一樣能擁有美好的生活。今天智抗糖就要和你分享,一千位資深糖友的照護經驗,幫助更多糖友順利做好糖尿病管理。以飲食控制來說,許多糖友都認為了解食物的種類,並且親自下廚是最有效也最喜歡的方式;在運動選擇上,天天運動或是飯後散步是不少人的的推薦。而家人的陪伴,更是糖尿病管理中不可或缺的一環。邀請家人一起關心、量測血糖,是多數糖友認為最溫暖的行為。除此之外,自我監測與管理也非常重要,資深糖友們更推薦大家善用各式各樣的數位管理工具,幫助糖尿病照護更加方便與順利。現在就來了解資深糖友的完整照護撇步,一起積極做好糖尿病管理!
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糖尿病足部照護-認識糖尿病傷口照顧方法

糖尿病傷口該如何照護?糖尿病一定會截肢嗎?當長期血糖管理不佳,就容易發生神經病變,甚至會因為傷口不易癒合,讓截肢的風險增加。其實照護糖尿病患的傷口時,均衡的營養也很重要。當傷口產生,別忘了先評估目前的飲食,像是攝取過多的醣類,造成血糖太高,傷口就更不容易癒合;適量攝取優質蛋白質、維他命 A 或維他命 C,才能幫助細胞修復及傷口復原。另外,面對不同程度、大小的傷口,都有不同的處理方法。正確做好傷口的保養與清潔,才能幫助傷口快快癒合。平時也別忘了做好血糖管理,避免長期高血糖,造成周邊血管硬化和血液循環不佳,讓原本可能只是小傷口的部分,變成難以癒合甚至潰爛的傷口。現在就一起來看看糖友居家照護的 3 要點,及糖尿病照護傷口的飲食撇步和處理方法。

糖尿病運動的迷思和解決方式

對於第二型糖尿病患者而言,運動可以降低胰島素阻抗,達到更好的血糖控制效果,也有研究指出,糖尿病前期的患者甚至可以透過運動來逆轉疾病,但是許多糖友可能一時找不到運動的動力、因為工作忙碌抽不出時間運動、或因為年紀漸長擔心運動受傷而對運動意興闌珊,今天就讓智抗糖為大家解答常見的運動迷思與問題,並提供大家建議的解決方法。

為什麼晨起空腹血糖會偏高?-認識梭莫基效應

早上的空腹血糖(晨起血糖)偏高是什麼原因呢?為什麼昨晚沒吃什麼、睡了一覺起床血糖就飆高?除了智抗糖之前分享過的黎明現象,另一個原因就是梭莫基效應。黎明現象普遍發生於 1、2 型糖友,但梭莫基效應大多發生在第 1 型糖友身上,到底是什麼原因、又該如何預防呢?今天就帶大家一起來認識梭莫基效應。

糖尿病早餐如何吃?上班族的便利營養品搭配組合

糖尿病患因為夜間空腹的影響,早餐的餐後血糖往往會是三餐中最高的一餐,尤其對於血糖控制較差的糖友,血糖增加的幅度更為明顯。根據研究,若糖尿病患忽略早餐不吃,午餐及晚餐的餐後血糖可能會比有吃早餐時還要高,因此我們可以了解,早餐對於糖尿病患有一定的重要性。不少糖友是忙碌的上班族,往往會有來不及吃早餐的狀況。究竟我們要如何在緊湊的行程中,攝取早餐所需的營養?挑選早餐除了掌握少油、少鹽、少糖的原則外,適度搭配營養品也是不錯的選擇。不過營養品該怎麼搭配,又有哪些成分值得注意?今天就要跟和你分享常見三種常見通路的營養品早餐組合,現在就一起來看看吧!

智抗糖平台使用者王欽耀醫師 透過舉辦多元病友會凝聚醫病向心力

王欽耀診所如何透過舉辦多元病友會,鼓勵糖友穩定控糖,進而凝聚醫病向心力?智抗糖平台又在診所中扮演什麼角色?「醫師你又沒有糖尿病,你怎麼能體會我每次吃東西要控制有多辛苦!」王欽耀醫師說,這是每隔一段時間診所病患的必考題。在長期糖尿病照護中,病患除了接受醫護人員的醫療指引,偶爾也需要糖友同儕間的互動,激發病患發自內心想控制好血糖的意願。現在就來看看王醫師的經驗分享吧!

父親節快樂!糖尿病友的美好人生

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