كيف يجب على مرضى السكري تناول الطعام؟ إن ضبط النظام الغذائي مهم جداً للتحكم في مستويات السكر في الدم، ولكن اختيار الأطعمة المناسبة يشكل مصدر قلق للعديد من المرضى. يقدم “سكرك بإيدك” أفضل التوجيهات الغذائية والتثقيفية، بدءًا من مبادئ النظام الغذائي المتوازن لمرض السكري وصولاً إلى كيفية تناول الفواكه في حالة الإصابة بمرض السكري، حيث يساعدك على فهم العلاقة بين النظام الغذائي ومستويات السكر في الدم. تناول الطعام بذكاء يعني التحكم في مستويات السكر في الدم!
هل يمكن لمرضى السكري شرب الحليب؟ الإجابة هي نعم، ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة! يمكن لمرضى السكري تناول كمية مناسبة من الحليب يوميًا، حيث يساعد ذلك في الوقاية من هشاشة العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور. ومع ذلك، يحتوي الحليب طبيعيًا على اللاكتوز، ونوصي بتناول 1-2 كوب في اليوم، فالاستهلاك المفرط للحليب قد يؤثر على تقلبات مستوى السكر في الدم.
